Jestli jste se definitivně rozhodli, že začnete své tělo týrat novým druhem pohybu a chcete tedy začít bruslit, vězte, že vás v tom nenecháme samotné a rádi poradíme, jak si začátky co nejvíce usnadnit a zpříjemnit.

Double push neboli dvojitý odraz je pokročilá technika specifická pro kolečkové bruslení, na ledě se nepoužívá. Principem techniky double push je využití odrazu postupně z obou nohou na jednu stranu. Zatímco klasická technika využívá k odrazu pouze vnitřní hrany koleček, u dvojitého odrazu se používají vnitřní i vnější hrany.

Jestli si chcete na bruslích trochu zvednout fyzičku, potrénovat na závody nebo se chcete prostě hecnout s kamarády či kolegy z práce a vsadit se, že budete tenhle měsíc nejrychlejší, možná se vám bude hodit tahle tabulka. Levý sloupec jsou průměrné rychlosti v km/h, další sloupce ukazují časy potřebné k dosažení příslušného rychlostního průměru při dané vzdálenosti (počtu kol na Sletišti).

Přinášíme vám další tréninkovou tabulku, tentokrát vhodnou pro delší jízdy, jako je třeba náš 24 hodinový inline maraton. Pokud víte, jak rychle jste schopni jet po dostatečně dlouhou dobu, z tabulky snadno zjistíte, kolik okruhů či kilometrů na Sletišti ujedete. Nebo naopak, pokud je vašim cílem ujet za XX hodin YY kilometrů, snadno vyčtete, jakou rychlostí se musíte pohybovat... Tak do toho!